conseils reprise sport

Après une longue période d’accalmie où vous n’avez pratiqué aucun sport, vous avez décidé de vous y remettre ! Sachez alors qu’il faut vous préparer correctement. En effet, il faut réhabituer le corps à l’effort et aux mouvements. Et il en est de même pour la motivation, car il n’est pas question d’abandonner une fois la première séance terminée. Découvrez alors les bonnes pratiques pour reprendre le sport après un long moment d’arrêt dans le présent article. […]

Derrière les images de ses cartes postales et ses plages de sable blanc, la Martinique dévoile des richesses incroyables qui sauront séduire les touristes. Sa biodiversité et ses paysages sont fascinants. Bien qu’il s’agisse encore d’un département français, la destination promet un dépaysement total. Qu’on soit un grand amateur de la nature, des activités nautiques, des  montagnes ou des  musées, personne n’en reviendra déçu. […]

Le parc naturel des Calanques à Marseille est une véritable richesse naturelle et culturelle. Situé entre Marseille et Cassis, avec des paysages époustouflants et plus de 140 espèces animales et végétales protégées, le massif des Calanques est un lieu de biodiversité naturelle exceptionnelle de la France.

Le paysage du massif des Calanques

Le paysage offert par l’ensemble des éléments naturels du massif des Calanques est tout simplement extraordinaire. Dans ce cadre, vous aurez lamer à perte de vue, des superbes falaises, une diversité d’espèces faunes et flores impressionnantes. Parmi eux, il y a ceux qui sont menacés et deviennent rares. Mais à part cela, il existe des vues panoramiques uniques que vous ne raterez pas lors des séances de randonnées avec des massifs littoraux découpés de calanques, son canyon sous-marin, et ses nombreuses îles. Vous pourrez aussi faire une petite baignade dans les eaux bleues turquoise de la mer Méditerranée.

Les faunes et flores  des sites terrestres

Le massif des Calanques regorge de richesses naturelles terrestres. En effet, plusieurs espèces animales ont été observé dans cette partie de la France. A citer, des espèces d’oiseaux comme l’aigle de Bonelli, le puffin cendré, et le puffin de Méditerranée. Il y a aussi une douzaine de variété de reptile. Ils  sont représentés essentiellement par des lézards comme le gecko qui est une espèce rare et protégée, ou bien les serpents comme les couleuvres les coronelles girondines. On y trouve aussi une grande variété d’insectes : papillon, criquet, chenille, scorpion, millepatte, etc. Des variétés d’amphibiens, des chauvesouris, etc. sont aussi au rendez-vous. Vous pourrez les observer de près lors d’une visite dans les Calanques en bateau. Concernant les flores, l’étude de l’habitat effectuée dans le cadre du programme européen Réseau Natura 2000 a permis de recenser environ neuf cents espèces végétales dont 83 espèces protégées.

Visite calanques pour les faunes et flores des sites maritimes

Concernant le milieu marin des calanques, il dispose aussi de plusieurs espèces animales. Dans ce contexte, nombreux d’entre eux sont des espèces protégées, à l’exemple des poissons corb autrement connus comme le corbeau des mers,  il y a aussi le denti  et  l’hippocampe moucheté. Durant votre visite dans les Calanques, si vous choisissez de faire des séances de plongée ou bien de balade en bateau, il se peut que vous tombiez sur des tortues marines, des dauphins, des oursins, et bien d’autres espèces. Pour la végétation maritime, vous pouvez y trouver des algues vertes et des algues rouges, des posidonies etc. Il y a aussi de nombreux types de coquillages comme la datte de mer et la grande nacre.

 

 

Face au stresse et aux problèmes de la vie de tous les jours, il est normal que vous ayez envie de vous évader et de tout simplement prendre des vacances. Mais quand vous vous êtes décidé d’organiser un voyage, vous vous demandez certainement quelle destination choisir ! Dans cet article, découvrez des endroits magnifiques […]

Dans la plupart du temps, quand on parle de séjours, on pense immédiatement aux endroits populaires comme Thaïlande ou Dubaï. Mais pourquoi ne pas choisir un autre pays, un pays peu connu comme l’Albanie, par exemple ? En effet, depuis quelques années, les touristes n’ont pas tendance à séjourner dans ce pays étant qu’elle a toujours été connue pour la guerre et la mafia. Mais une fois que les touristes ont découvert la beauté et les richesses de ce pays, ils tombent immédiatement sous son charme. Alors, si vous souhaitez vous aussi découvrir le secret de ce pays, voici les endroits fascinants à ne pas rater.

La ville aux mille fenêtres

La ville aux mille fenêtres ou la vile de Berat se trouve au centre de la ville. Étant une ville à mille fenêtres, elle est composée de nombreuses maisons typiques avec de grandes fenêtres sur la façade. Et d’ailleurs, ces maisons exceptionnelles sont l’un des indices pour reconnaitre que vous séjournez bel et bien en Albanie. Outre les maisons, vous pourrez également découvrir le château qui abrite les mosquées et les églises. Et ne passez pas par cette superbe ville sans découvrir les magnifiques petits villages. Un excellent endroit pour passer un séjour inoubliable qui restera gravé à tout jamais dans vos pensées.

La Riviera albanaise

Au sud-est de la ville, vous remarquerez la présence d’un littoral qui se ressemble un peu en Riviera italienne, c’est la Riviera Albanaise. Cette dernière est assez calme que vous pourrez baigner ou vous bronzer en toute tranquillité. Actuellement, l’albanie tourisme est en pleine expansion dans le but d’offrir le maximum de satisfaction et de confort aux touristes et pour que leurs séjours soient irréprochables. Pour un séjour en amoureux, n’hésitez pas à découvrir avec votre tendre amour, les fameux villages romantiques cachés dans la montagne. En effet, vous y trouverez un large choix d’endroits fascinants, à la fois calmes et romantiques, pour que vous puissiez profiter d’un agréable moment à deux avec votre tendre chéri. Quant aux habitants, ils vous accueilleront chaleureusement et respectueusement.

La ville de Durrës

Autre que le capital, l’une des plus importantes villes de l’Albanie est la ville de Durrës. Ce dernier est important, aussi bien sur le point de vue économique que culturel. D’ailleurs, chaque année, la plupart des évènements culturels et des festivals s’effectuent dans cette ville. La ville de Durrës dispose également d’un amphithéâtre qui peut accueillir des milliers de personnes. Ainsi, lors de votre séjour en Albanie, n’oubliez pas de visiter cette fameuse ville et son amphithéâtre. En raison de toutes ces merveilles que renferme l’Albanie, n’hésitez pas à le découvrir pour votre prochain séjour.

La Chine est une nation qui tient beaucoup à ses us et coutumes et ses pratiques ancestrales. C’est pour cette raison que les Chinois ont pu sauvegarder ses monuments à travers l’histoire et le temps.

Les monuments incontournables en Chine

La plupart des monuments en Chine fait parti des merveilles du monde et représente l’histoire de la civilisation mandarin. On peut parler par exemple de la  Murail de Chine et de la Cité de l’empereur.

La Grande Muraille est l’infrastructure la plus importante en Chine à part la cité perdu. Ce monument symbolise l’histoire de la civilisation mandarin et représente l’histoire de la dynastie. Sa longueur est à environ 20 000 kilomètres une marche séparant le Sud au nord de Chine. Ce mur a été construit pour un objectif précis qui est d’empêcher les soldats Mongoles d’envahirent la Chine ainsi que d’autres envahisseurs.

Puis, la Cité Interdite est le second monument incontournable en Chine. Ce palais se trouve dans la ville de Beijing ancienne capitale de la Chine. Elle fait partie du patrimoine culturel chinois et représente pour les croyances traditionnelles. Ce site est l’ancien palais des empereurs de Chine qui se sont succédé dans plusieurs dynasties. Il était le siège du pouvoir impérial chinois et beaucoup de rituels ainsi que des endroits dans ce palais sont encore interdits pour les visiteurs. Par ailleurs, le territoire chinois regorge de richesse naturelle. Il est constitué aussi d’une grande diversité de paysages grâce à ses diverses merveilles qui attirent de nombreux touristes.

Les merveilles de la Chine qu’il faut découvrir durant les vacances

La Chine est une destination unique parce que c’est un pays qui est constitué de plusieurs merveilles. On a entre autres le mont Emei shan, classé au patrimoine mondial de l’Unesco. Ce site est un lieu sacré où s’étend la religion bouddhiste. Puis, on peut citer la Cité Interdite qui se trouve dans la capitale chinoise notamment au Pékin. On y trouve un musée. Depuis 1987, cette cité est inscrite dans le patrimoine mondial de l’UNESCO. Et enfin, on a la grande Muraille l’assemblage de nombreux tronçons de murs. Elle s’étend jusqu’à 6 700 km. Sur cette merveille, on peut admirer le magnifique paysage en montant et en descendant en téléphérique.

Pour pouvoir profiter pleinement du séjour dans ce pays, vous devez avoir l’esprit tranquille. Pour cela, vous devez garer votre voiture dans le parking Roissy à l’intérieur de l’aéroport Paris-Charles-de Gaulle. La sécurité est optimale dans ce parking.

 

États-Unis

Parmi les plus connus, les États-Unis constituent le pays qui attire de plus en plus des touristes ces derniers temps. Non seulement ils se définissent comme une contrée la plus riche de la planète, mais ils détiennent également les grandes villes les plus renommées du monde entier. Ce guide de voyage sera d’une utilité absolue pour une famille ou un particulier voulant y passer un séjour. […]

Visiter Vendée Vallée en printemps, c’est profiter d’un séjour riche en découvertes. Petits et grands se raffolent de cette région pleine de charme qui envoûte les touristes. Les activités ne manquent pour rendre vos vacances inoubliables. Mais que peut-on faire là bas ?

Les sites touristiques les plus populaires à Vendée Vallée

Le printemps commence à partir du mois d’avril. En effet, vendée Vallée regorge de sites attrayants qui attirent les vacanciers du monde entier. En premier, ne ratez pas le Puy du Fou et ses spectacles des plus sensationnels. Vous allez vivre des moments forts, ça, c’est sur. La visite de certains châteaux est aussi incontournable pour pimenter votre séjour :

  • Château de Tiffauges où les enfants pourront se déguiser et vous aurez la chance de regarder des spectacles et des animations diverses
  • Château de Saint Mesmin avec différentes animations selon le programme

En outre, profitez également des activités en plein air à Tépacap Vendée ou à la Cité des oiseaux pour un après-midi riche en émotion et pleine d’activités sensationnelles.

Si vous recherchez un peu de tranquillité, flânez dans les Petites Cités de Caractère ou faites un petit saut au Moulin à Foulon. Attention ! La plupart des sites sont payants et il existe un horaire d’ouverture à respecter. Afin de ne pas perturber votre programme, renseignez-vous avant de partir.

Pour les amateurs de randonnée, profitez des beaux pâturages, des pistes cyclables, des chemins et sentiers de randonnées pour vous exercer comme un vrai professionnel. Pour parfaire votre voyage, montez à bord d’une ligne ferroviaire pour découvrir la ville, au départ de Mortagne sur Sèvre jusqu’aux Herbiers.

Et enfin, n’oubliez pas que la ville dispose de nombreuses plages aux sables fins où vous pourrez vous adonner à divers sports nautiques : surf, planche à voile, baignade…

Mais où loger ?

En matière de logement, à vendeeVallee, vous aurez vraiment l’embarras du choix. Il y en a pour tous les budgets. On peut distinguer deux principales catégories :

  • les fameux hôtels : le tarif varie en fonction du nombre d’étoiles et des options proposées aux clients.
  • les locations de vacances : chambres d’hôtes, appartements, auberge de jeunesse… Elles sont plus abordables

En tout cas, sélectionnez l’emplacement qui vous convient le plus, en fonction de vos centres d’intérêt, que ce soit au bord de la mer, à la campagne ou dans le centre-ville. Pour trouver la bonne adresse, n’hésitez pas à demander des recommandations auprès des précédents voyageurs (connaissances, internautes…). Ils pourront vous suggérer quelques bons coins au meilleur prix.

Le camping est une solution pour ceux qui ont besoin d’évasion et qui n’ont pas assez économisé. Voyagez, partez à la découverte et profitez de vos vacances avec un camping-car. Vous allez économiser, car vous n’allez pas dépenser en hébergement et en transport aérien. Pour cet été, vous pourrez choisir de partir en camping en vendée au bord du lac.

Pourquoi opter pour un séjour dans un camping au bord d’un lac ?

En effet, le décor va un peu changer si vous êtes habitué à la mer et à la plage de sable fin. Notez qu’au bord d’un lac, l’ambiance peut être moins agitée même s’il y a du monde. Vous pourrez alors envisager de séjourner dans un camping en bord de lac à Vendée pour se ressourcer dans un environnement calme et naturel. Profitez de ces moments pour renouer avec la nature : ce séjour vous garantit du bien-être et de la détente en toutes saisons. Il ne faut pas aussi vous inquiéter par rapport aux activités, car vous pourrez mettre au programme la pêche, le canoé et la baignade sans oublier les divers jeux que font les campeurs.

Conseils pour les campeurs débutants

Que ce soit à la montagne ou au bord, vous ne devez rien oublier pour que ce camping soit réussi. Si c’est une première pour vous, il faudra être organisé pour ne rien oublier. Vous avez surement pensé aux provisions et votre camping-car va être bien chargé. Pensez tout de même à laisser un peu de place pour les ustensiles de cuisine, pour la trousse de secours et pour la lampe de poche ou la lampe d’ambiance à LED. Même si vous pensez que votre camping-car est bien équipé, pensez à ramener avec vous une rallonge électrique, une prise multiple ou un adapteur de prise, du mobilier d’extérieur et un dispositif d’ombrage. Vous pourrez également avoir besoin d’un jeu de cales.

Le camping au bord d’un lac et les enfants

Pour les parents, ces vacances au bord d’un lac ne seront pas de tout repos, car il faudra redoubler de vigilance pour surveiller les enfants, surtout les tout-petits. On se dit souvent qu’ils ne connaissent pas le danger, mais ceci ne vous empêche pas de leur donner des instructions et de leur imposer des règles. Pour les occuper durant ce camping au bord du lac et pour éviter tout danger, pensez à emporter avec vous des jeux.

Au large de la côte orientale de Madagascar se situe l’une des plus belles destinations de la Grande île : Sainte-Marie également appelée« Nosy Boraha ». Longue d’une soixantaine de kilomètre,elle proposeun pic d’activités notamment, durant lapériode estivalede juin à septembre lors de la migration des baleines à bosse.

Tout comme les malgaches, les touristes venant des quatre coins du monde affectionnent particulièrement ce petit bout de paradis pour son calme et la beauté de ses paysages.

Un ancien repaire de pirates

Des navigateurs portugais découvrirent l’île vers 1506, le jour de l’Assomption, tout en échappant à un naufrage. Ils donnèrent à l’endroit découvert le nom de :“Santa Maria”. Celle-ci fut l’un des berceaux de la piraterie, dans l’Océan Indien de 1684 à 1724 et devintpar la suite une base stratégique pour de nombreux pirates tels que Thomas Tew, Plentain, Thomas White, David Williams et La Buse.

La ville de Sainte-Marie

La grande gentillesse de la population locale se trouve être le premier atout de la région. Le centre est appelé : Ambodifotatra. Il s’agit dupoint le plus animé où on y trouve les établissements de vie pratique des habitants comme les banques ou la poste.La location de deux-roues reste le meilleur moyen de se déplacer dans la cité et dans ses environs.

A proximité des lieux se dresse la plus vieille église de Madagascar : l’église de Sainte-Marie qui a été construite en 1857.

Le spectacle des baleines

Pendant l’hiver austral, le littoral accueille d’important groupe de baleines à bosse migrant depuis l’Antarctique jusqu’au canal de Sainte-Marie. Elles profitent également de cette période pour se reproduire et effectuer despectaculaires ballets sous le regard émerveillé des visiteurs. Un moment inoubliable à ne surtout pas manquer pendant votre voyage à Madagascar.

Une faune et une flore endémiques

Le territoire abrite également une faune et une flore très riche dont la plupart est en voie d’extinction. Ainsi, on y retrouve, par exemple, différents types d’orchidées comme la Reine de Madagascar et plusieurs espèces de lémuriens.

Par ailleurs, Sainte-Marie est réputée pour la culturedugirofle, de la vanille, ducafé etde la cannelle. D’où lui vient un autre surnom : « île jardin ».